Η συνεδρία δεν είναι παρουσίαση

Μερικές φορές, πριν από τη συνάντηση, εμφανίζεται μια μικρή προετοιμασία: «τι θα πω σήμερα;». Αν δεν έχει συμβεί κάτι έντονο, μπορεί να νιώσετε ότι δεν έχετε αρκετό υλικό ή ότι πρέπει να δικαιολογήσετε τον χρόνο που έχετε. Η θεραπεία όμως δεν απαιτεί μια καινούργια κρίση σε κάθε ραντεβού.

Το ότι δεν βρίσκετε λέξεις μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα. Ίσως είστε κουρασμένοι, ίσως μια συζήτηση έχει αρχίσει να γίνεται δύσκολη, ίσως απλώς χρειάζεστε χρόνο. Δεν είναι ασφαλές να ερμηνεύεται κάθε σιωπή ως αντίσταση ή κάθε ήρεμη περίοδος ως απουσία ανάγκης.

Μπορεί να ειπωθεί ακριβώς αυτό

Το «δεν ξέρω τι να πω» δεν χρειάζεται να κρυφτεί μέχρι να βρεθεί κάτι καλύτερο. Μπορεί να ακολουθηθεί από το «φοβάμαι ότι σας κουράζω», «δεν θέλω να επιστρέψω στο θέμα της προηγούμενης φοράς» ή ακόμη και «σήμερα νιώθω αρκετά καλά».

Δεν υπάρχει υποχρεωτικό βαθύτερο νόημα πίσω από κάθε τέτοια φράση. Η αξία βρίσκεται στη δυνατότητα να γίνει συζήτηση για την πραγματική εμπειρία εκείνης της στιγμής, αντί να κατασκευαστεί μια ενδιαφέρουσα αφήγηση για να περάσει η ώρα.

Αν νιώθω ότι επαναλαμβάνομαι

Μια δυσκολία δεν αλλάζει πάντα επειδή ειπώθηκε μία φορά. Η επιστροφή σε ένα θέμα μπορεί να επιτρέψει να εμφανιστούν πλευρές που δεν είχαν ακόμη βρει θέση. Παράλληλα, η αίσθηση στασιμότητας αξίζει να ακουστεί και να μην αντιμετωπιστεί ως κάτι που απλώς πρέπει να υπομείνετε.

Μπορείτε να ρωτήσετε πώς κατανοεί η θεραπεύτρια την πορεία, τι δουλεύετε και αν χρειάζεται να επανεξεταστούν οι στόχοι ή ο τρόπος συνεργασίας. Η θεραπευτική σχέση δεν εξαιρείται από τον διάλογο επειδή έχει επαγγελματικό πλαίσιο.

Χώρος και για την αμηχανία

Το να μην έχετε έτοιμη απάντηση μπορεί να είναι ασυνήθιστο, ιδίως αν έξω από το γραφείο συνηθίζετε να είστε ο οργανωμένος ή ο διαθέσιμος άνθρωπος. Δεν χρειάζεται όμως να μετατραπεί η αυθόρμητη έκφραση σε άλλο ένα καθήκον που πρέπει να εκτελεστεί σωστά.

Αν αισθάνεστε σταθερά πίεση, φόβο ή ότι δεν ακούγεστε, μπορείτε να το συζητήσετε, να ζητήσετε διευκρινίσεις ή δεύτερη επαγγελματική γνώμη. Το παρόν κείμενο δεν μπορεί να αξιολογήσει μια συγκεκριμένη θεραπεία· υπογραμμίζει ότι οι απορίες σας έχουν θέση μέσα σε αυτήν.

Άννα Μωραΐτη