Η εμπιστοσύνη δεν προϋποτίθεται

Μπορεί να μιλάτε άνετα για δύσκολα γεγονότα και να δυσκολεύεστε να πείτε ότι μια ερώτηση σας ενόχλησε. Ή να χαμογελάτε μέσα στη συνάντηση και να φεύγετε με την αίσθηση ότι δεν ακουστήκατε. Η θεραπευτική σχέση περιλαμβάνει και αυτή τη δυσκολία, όχι μόνο τις στιγμές που νιώθουμε κατανοητοί.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι υποχρέωση του θεραπευόμενου. Χτίζεται μέσα από τη συνέπεια, τα σαφή όρια και την εμπειρία ότι μπορείτε να έχετε τη δική σας σκέψη, ακόμη κι όταν διαφέρει από εκείνη της θεραπεύτριας.

Το θεραπευτικό πλαίσιο περιλαμβάνει συμφωνίες για τη συχνότητα, την επικοινωνία, την εμπιστευτικότητα και τα όριά της. Η κατανόησή τους είναι μέρος της συνεργασίας, όχι μια τυπική λεπτομέρεια.

Όταν κάτι στη συνεργασία δυσκολεύει

Αμηχανία, διαφωνία ή η αίσθηση ότι δεν ακουστήκαμε μπορούν να συζητηθούν στη θεραπεία. Δεν είναι αποτυχία να πούμε ότι μια παρέμβαση δεν μας ταίριαξε ή ότι χρειαζόμαστε διευκρινίσεις.

Η διερεύνηση αυτών των στιγμών δεν σημαίνει ότι κάθε δυσκολία οφείλεται στο παρελθόν του θεραπευόμενου. Σημασία έχει και το τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στη συγκεκριμένη συνεργασία.

Χώρος για προσωπική επιλογή

Έχετε δικαίωμα να ρωτήσετε για τον τρόπο εργασίας, να συζητήσετε τις προσδοκίες σας και να επανεξετάσετε αν το πλαίσιο σας ταιριάζει. Η θεραπευτική σχέση δεν καταργεί την αυτονομία· χρειάζεται να τη σέβεται.

Άννα Μωραΐτη