Τι είναι η ομαδική θεραπεία

Στην ομαδική θεραπεία, περισσότεροι άνθρωποι συναντιούνται μέσα σε συμφωνημένο ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο, με συντονισμό από τη θεραπεύτρια. Κάθε μέλος φέρνει τη δική του ιστορία. Η εργασία όμως δεν περιορίζεται σε διαδοχικές ατομικές αφηγήσεις: περιλαμβάνει και όσα συμβαίνουν ανάμεσα στους ανθρώπους όσο βρίσκονται μαζί.

Δεν είναι σεμινάριο, δημόσια εξομολόγηση ή παρέα που ανταλλάσσει συμβουλές. Η θεραπεύτρια φροντίζει το πλαίσιο και βοηθά να αποκτήσουν λόγο οι συνδέσεις, οι δυσκολίες και οι αντιδράσεις που εμφανίζονται μέσα στην ομάδα.

Η ψυχοδυναμική ματιά στις σχέσεις της ομάδας

Μπορεί κάποιος να περιμένει πάντα να του δοθεί ο λόγος, να νιώθει ότι πρέπει να βοηθά τους άλλους ή να αποσύρεται όταν διαφωνεί. Τέτοιες εμπειρίες δεν αντιμετωπίζονται ως λάθη συμμετοχής. Μπορούν να εξεταστούν ως πλευρές του τρόπου με τον οποίο το πρόσωπο έχει μάθει να βρίσκει θέση στις σχέσεις.

Η ομάδα επιτρέπει να παρατηρηθούν αυτές οι κινήσεις τη στιγμή που συμβαίνουν. Τι περιμένω από τον άλλον πριν ακόμη μιλήσει; Πώς βιώνω το ενδιαφέρον, τη διαφορετική γνώμη ή τη σιωπή του; Ποιες ανάγκες εκφράζω και ποιες θεωρώ ότι δεν επιτρέπεται να έχω; Οι απαντήσεις δεν είναι προκαθορισμένες και κανένα μέλος δεν αναλαμβάνει τον ρόλο του ειδικού για τη ζωή ενός άλλου.

Η εμπειρία του να ακούγεστε από περισσότερους

Η αναγνώριση ότι και άλλοι δυσκολεύονται μπορεί να απαλύνει τη ντροπή. Εξίσου σημαντική μπορεί να είναι μια διαφορετική ανταπόκριση από εκείνη που περιμένατε: να διαφωνήσει κάποιος χωρίς να σας απορρίψει ή να δείξει ενδιαφέρον εκεί όπου φοβόσασταν κριτική.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η ομάδα είναι πάντα άνετη. Η ζήλια, ο ανταγωνισμός, η ανάγκη να ξεχωρίσουμε ή ο φόβος ότι περισσεύουμε μπορεί επίσης να εμφανιστούν. Όταν μπορούν να συζητηθούν με σεβασμό, γίνονται μέρος της θεραπευτικής εργασίας αντί να μένουν ανεξήγητες αιτίες απομάκρυνσης.

Δεν χρειάζεται να τα πείτε όλα από την αρχή

Η αμηχανία απέναντι σε αγνώστους είναι κατανοητή. Η συμμετοχή δεν μετριέται με το πόσα προσωπικά στοιχεία αποκαλύπτει κάποιος. Η ακρόαση, η παρουσία και η δυνατότητα να ειπωθεί «αυτό ακόμη δυσκολεύομαι να το συζητήσω» έχουν τη δική τους σημασία.

Ο ρυθμός κάθε μέλους συνυπάρχει με την ευθύνη για τον κοινό χώρο. Σταθερή παρουσία, σεβασμός στα όρια και αποφυγή προσβλητικών ή πιεστικών συμπεριφορών αποτελούν ζητήματα του πλαισίου, τα οποία συζητούνται πριν από την ένταξη και όποτε χρειαστεί.

Εμπιστευτικότητα και σαφείς συμφωνίες

Η θεραπεύτρια εξηγεί το επαγγελματικό απόρρητο και τις νόμιμες εξαιρέσεις του. Τα μέλη δεσμεύονται να μη μεταφέρουν έξω από την ομάδα προσωπικές αφηγήσεις ή στοιχεία ταυτότητας άλλων συμμετεχόντων. Η κοινή αυτή ευθύνη είναι ουσιαστική· δεν ισοδυναμεί, ωστόσο, με απόλυτη εγγύηση ελέγχου της συμπεριφοράς όλων εκτός συνεδρίας.

Η σύνθεση, η συχνότητα, η διάρκεια, το κόστος, οι απουσίες και ο τρόπος ολοκλήρωσης της συμμετοχής διευκρινίζονται για τη συγκεκριμένη ομάδα. Δεν προϋποτίθεται εδώ συγκεκριμένος αριθμός μελών, ημερομηνία έναρξης ή διαθέσιμη θέση.

Πριν αποφασίσετε να συμμετάσχετε

Προηγείται επικοινωνία και συζήτηση για το αίτημά σας, τις προσδοκίες και τις ανάγκες σας. Σκοπός είναι να εκτιμηθεί από κοινού αν η ομαδική εργασία είναι κατάλληλη αυτή την περίοδο και τι θα χρειαζόταν για να νιώθετε επαρκώς προετοιμασμένοι.

Η ομάδα δεν αντικαθιστά κάθε άλλο είδος φροντίδας. Μπορεί να προταθεί ατομική συνεργασία ή άλλη κατάλληλη υποστήριξη, ανάλογα με τις συνθήκες. Για τη δυνατότητα συμμετοχής σε ομάδα και τις πρακτικές λεπτομέρειες, επικοινωνήστε με το γραφείο.